网上有关“黑五类啥意思”话题很是火热，小编也是针对黑五类啥意思寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
现代医学认为骨质疏松症的饮食总则为：宜吃富含钙、蛋白质、维生素D及维生素C的食物，多吃新鲜蔬菜，忌食辛辣、过咸、过甜等刺激性食物。
中医则以补肝肾、强筋骨、益气血、填精髓的膳食原则进行调治，在日常生活中，可以通过膳食调养肝肾之精，不断提高人体对抗骨质疏松病变的能力。
我在临床时经常遇到骨质疏松的中老年患者，常介绍“三子一山”膳食验方配合治疗。
配方及做法
黄瓜籽、黑芝麻、核桃仁各1000克，怀山药800克，红砂糖200克。
选用籽粒饱满的黄瓜籽、黑芝麻、核桃仁，拣去杂质，用清水稍稍清洗，晒干，炒熟，与正宗麸炒怀山药饮片一同粉碎成细末，加入红砂糖，搅拌均匀，放入玻璃瓶密封贮存。每次取出50克左右，空腹温开水冲服，每日2次。
或取药粉100克，与低筋面粉200克混合均匀，加入泡打粉1.5茶匙、盐1/4茶匙，调匀，再打入鸡蛋2枚，以适量清水和面，待面团发酵后，用模具做成各种形状的馒头，蒸熟食用。
功 效
黄瓜籽 是北方民间流传的补钙接骨壮骨之品，具有续筋接骨、强身壮骨、祛风消痰之效，对于中老年人的腰腿痛、骨质疏松、腿脚抽筋、风湿痹痛、扭挫损伤、股骨头坏死及肝、胃、脾、肺等脏器病损都有良好的恢复治疗和保健作用。
黑芝麻 具有补肝肾、益精血、润五脏之效。
核桃仁 具有温补肺肾、定喘化痰、润肠固精之效，治疗肾虚腰痛名方青蛾丸中即以核桃仁为主药。《医学衷中参西录》载：“胡桃，为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽、气不归元、下焦虚寒、小便频数、女子崩带诸证。”
怀山药 能固肾益精，补脾益胃，生津益肺，聪耳明目，长志安神，助五脏，强筋骨，祛冷风，镇心神，安魂魄，长肌髓，为重要的药食同源滋补之品。
红糖 益气养血，健脾暖胃，活血化瘀。
诸品合用，共奏健脾益肾、强筋健骨之效，烹饪得当，味美可口，值得推广。
有条件者，还可以在“三子一山”方中加入 生菜籽 1000克。生菜籽能舒筋活血，对于筋骨挫伤有良效。
或者加 枸杞子 800克。枸杞子能滋补肝肾，祛风明目，强筋健骨，补精壮阳，久服可以抗衰老。
或加 南黑枣 。南黑枣能补肾养胃，益气健脾，养血壮神，润心肺，调营卫，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药，为传统补肾食品“黑五类”之一。
文/ 张玉龙 （主治医师）
李大霄：目前风险大，买创业板相当于300元买中石油，他给出了炒股五个军规。
5月26日，英大证券首席经济学家李大霄在凤凰财经总裁邦沙龙上指出，A股大部分股票地球顶已经形成，目前高估值股票远远超过6124的水平，风险非常大。
“部分地产股、蓝筹股，金融股低估值股票尚存上涨空间。现在买创业板相当于300元买中石油。”李大霄说。
中国股市大部分股票长期股指顶部已经形成，也就是说，地球顶已经形成。现在这个阶段高估值这一部分是远远超越了6124的水平，结构性的风险非常非常大了，超过了100倍以上的股票到现在4800点已超过了56%，而6124的时候是42%，也就是说，我们现在比6124，100倍以上市盈率的股票比那个时候要多14%。
对于选股，李大霄建议“股民跟着国家走，吃喝啥都有。”并抛出五大军规。
他给出了炒股五个军规，一个是要抓大盘，放小盘；第二个是重价值，轻成长；第三个是挺主板避创业；第四个是保低估蓝筹弃垃圾；第五个就是要远新股守老股。
另外要注意这个黑五类，黑五类是什么状态呢？告诉大家可怕到什么程度呢？投资小股票的话，它的投资回报期需要531年，投资次新股的话要769年，投资垃圾股的话，要1861年，投资违成长股的话要462年，投资题材股需要532年才能回本，要注意这五类股票，这五类股票，就是毁灭中国的中小散户的一个最大场所，李先生觉得要非常谨慎和小心。
2015年下半年，他给出的建议是，股票的明显的优势已经减弱了，这个时候要把股票、债券和现金进行均衡的配置，炒股要注意五个军规，注意黑五类股票的风险。
另外，学生现在把学费买股票，绝对不合理的，先把学费给交了，到5000点先把学费交了，这个时候我们再来谈股票，很多人把房子抵押了去买股票，把信用卡透支了去买股票，把养老金买股票，这是极其不合适的，他奉劝那些新进场的，没有任何股票支持的老大爷老大妈们，这个时候是绝对不合适把养老金买股票的。
关于“黑五类啥意思”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[问安]投稿，不代表Cali号立场，如若转载，请注明出处：https://calibrary.cn/zsbk/202501-113738.html
评论列表（4条）
我是Cali号的签约作者“问安”！
希望本篇文章《黑五类啥意思》能对你有所帮助！
本站[Cali号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：网上有关“黑五类啥意思”话题很是火热，小编也是针对黑五类啥意思寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。 现代医学认为骨质疏松...