网上有关“五一劳动节主题创意活动方案十篇”话题很是火热，小编也是针对五一劳动节主题创意活动方案十篇寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

让我们来一起看看五一劳动节主题创意活动方案怎么写吧！为了确保活动能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。下面是小编给大家整理的五一劳动节主题创意活动方案，希望大家喜欢！

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#五一劳动节主题创意活动方案篇1#

一、活动背景：

“五一”国际劳动节是全世界劳动人民共同的节日。劳动创造了财富，劳动推动了人类社会的发展，劳动者的健康最可贵！关爱劳动者的健康就是关爱社会的和谐发展，关爱人类的文明与发展！

二、活动主题：

弘扬奉献精神关爱劳模健康

三、活动目的：

为关爱默默耕耘、辛勤劳作的劳模及广大市民的身体健康，弘扬劳模们爱岗敬业、无私奉献的精神，襄樊市总工会、襄樊市第四人民卫生院在“五一”国际劳动节期间，联合推出“弘扬奉献精神，关爱劳模健康”公益活动，旨在提高劳动者的身体素质，强化劳动光荣的社会风尚，加快和谐襄樊建设。

四、活动时间：

4月26日—5月26日

五、主办单位：

襄樊市总工会、襄樊市第四人民卫生院

六、活动内容：

活动之一：赠送380元的健康体检套餐。

为感谢全市劳动人民为社会做出的贡献，在“五一”国际劳动节之际，开展交50元享受价值380元的健康体检，县市级以上劳动模范凭荣誉证书免费，具体体检项目如下：

活动之二：活动期间检查费优惠50%、治疗费优惠20%、来院接受治疗的所有患者均可获赠“千元医疗扶助卡”一张，凭“千元医疗扶助卡”，在有效期内可获总扶助减免金额1000元。

活动科室：内科、外科、儿科、男科、肝病科、胃肠科、中医科、多动症科、不孕不育科、骨科、妇科、妇产科、乳腺科、肛肠科、耳鼻喉科、碎石科……

活动之三：名医坐诊，推广新疗法、开展健康专题讲座。

本院与华中科技大学同济医学院、中国肝炎研究中心、上海医学专家研究中心等全国各地院校建立技术协作关系，让您足不出市，就能享受权威专家的咨询和诊治，并免费参加健康专题讲座。

#五一劳动节主题创意活动方案篇2#

活动目标：

1、让幼儿进一步知道劳动节的真正意义，知道劳动节的由来。

2、让孩子们在"劳动真快乐"主题中亲身体验到"以辛勤劳动为荣"，过一个有意义的节日。

3、培养幼儿从小懂得关心他人，关心身边的事，提高幼儿的责任感和社会适应能力。从而萌发热爱劳动者，珍惜劳动成果的情感。

4、培养幼儿同伴间的合作精神，体验师幼、幼幼互动带来的快乐。

活动准备：

歌曲磁带、抹布、塑料盆、喷壶、照相机

活动过程：

一、谈话活动：使幼儿了解有关"五一劳动节"的基本知识。

"五一劳动节"是谁的节日？（所有劳动人民，如我们的爸爸妈妈、医生、教师、警察、营业员、工人、农民。）那它是怎么来的呢？

二、学唱歌曲及看教育片

教师教孩子们学唱歌曲《劳动最光荣》，并观看全国优秀劳动者宣传教育片，让幼儿深知劳动是最光荣的事情，潜移默化的培养幼儿的劳动意识。

三、开展一系列的活动

带领幼儿把自己的小衣服叠好，给班级内自己的小花浇水，帮助老师擦干净桌子，午睡时帮助老师搬床。两个小朋友之间互相穿衣服、系扣子，互相帮助系鞋带，洗抹布等一些简单的孩子力所能及的事情。

四、劳动比赛

在活动的最后，在班级内举行了一场别开生面的劳动比赛，看看谁叠衣服叠的最整齐，哪位小朋友穿袜子最快，谁能迅速的把自己的小衣服叠整齐。经过层层选拔，分别推选出了两位"小劳动之星"，并给他们戴上了小红花。

#五一劳动节主题创意活动方案篇3#

一、活动目的

1、通过在学校、家庭两个层面参与不同类型的劳动，培养爱劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，争做“劳动小能手”。

2、通过有计划有组织的开展各类活动，从宣传“我劳动，我光荣;我创造，我幸福”这个主题思想转化到我们每个学生的实际行动中。

二、活动主题

我劳动，我光荣;我自理，我能干。

三、活动内容

(一)绘画比赛

1、绘画主题：劳动最光荣。

2、绘画形式：绘画表现形式不限，儿童画、国画、版画等均可。每个班上交5件作品，可适当增加。

3、上交时间：x月x日前上交，逾期做自动放弃。

(二)我是劳动小能手

1、在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除;

2、能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等

3、知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的饭碗里没有一粒剩饭(菜);

(三)学唱劳动歌曲

1、各班音乐老师负责在本周学习有关“劳动光荣”的歌曲。

2、班队活动课，以班级为单位，举行“我爱唱歌更爱劳动”的'个人演唱比赛。

四、活动要求

1、各校要组织好绘画比赛活动，将好的作品上交中小进行展览。

2、各校要切实布置好三个阶段的活动，让学生亲身体验劳动。

3、要制订好活动方案案和安排，按时开展活动，要有详细的活动记录。

#五一劳动节主题创意活动方案篇4#

一、活动思想：

树立崇尚劳动、团结和谐的社区风尚，加强邻里之间的和睦关系

二、活动主题：

男女老少齐参与，温馨社区庆五一

三、活动时间：

20__年五一假期期间

四、活动内容：

1、举办家庭文化展演、风采展示

为丰富社区居民群众精神文化生活，增进社区邻里感情关系，展现社区居民精神面貌。营造创建文明城市和谐、向上的氛围，举办社区文化联谊活动。由社区组织居民参与的社区邻里文化联谊活动，带动社区创建文明城市活动的高潮。

通过开展现场形式多样的文艺表演，居民娱乐活动，带动社区精神文明创建工作，和社区文化展示，形成社区的和谐、积极、向上的文化氛围。

2、开展喜迎五一联谊活动

社区计划在今年的五一国际劳动节，组织社区干部和辖区邻里互助积极分子进行五一联谊活动。通过此次促进居民健身运动，活跃居民业余生活，健身强体，增进居民间的相互了解，提高社区的凝聚力和渗透力，进一步宣传党和政府建设社会主义和谐社会的方针政策，进一步激励广大居民参加联谊活动的积极性和主动性，真正发挥社区联谊活动应有的作用。

3、开展邻里联谊运动会

组织举办邻里趣味运动会、新春联谊会等多种形式来宣传家庭文化，弘扬文明新风和精神风貌，活动旨在重建邻里和睦相处、邻里关系等，增加沟通交流机会，构建和睦邻里关系。

4、开展社区邻里退休老年才艺秀

社区计划在五一假期组织辖区内退休老年人进行一次才艺展示，把社区有才艺、有兴趣爱好的老年人组织起来，为他们提供一次才艺展示的平台，做到社区老年人老有所养、老有所乐、老有所为，真正发挥好社区老年人这一不可忽视的社区联谊建设的重要力量。

#五一劳动节主题创意活动方案篇5#

活动目标

1、用线条小人的绘画表现劳动者的劳动状态。

2、增进对劳动乐趣的感受，培养爱劳动的习惯。

活动准备

经验准备：幼儿用线条小人做过游戏，对线条小人有一定理解。

材料准备：幼儿劳动时的照片、关节小人、白板、白板笔。

活动重难点

重点：用线条小人表现劳动中的劳动者。

难点：将幼儿劳动时的照片转变成为线条小人画。

活动过程

1、游戏：“我是小木偶”。

教师出示关节小人，幼儿听教师口令，模仿关节小人进行动作游戏，比如转转头、伸伸胳膊、摆摆手，要求幼儿边做动作边说出头部、身体的位置变化。

2、出示幼儿劳动时的照片。

（1）师：照片中的小朋友在做什么？他是怎么做的呢？（请幼儿模仿并且说出自己身体部位的位置变化）

（2）师：照片中的小朋友的动作有什么特征？刚才“我是小木偶”的游戏中，也做过这个动作，请回忆一下，你当时的身体部位发生了哪些变化？

2、示范部分动作的绘制。

（1）教师在白板上用白板笔绘制线条小人，表现照片中劳动着的幼儿形象。

（2）请两个幼儿配合，一个做动作，一个在白板上绘制出线条小人。

4、幼儿绘画。

（1）引导幼儿说说自己想画哪些劳动者，可以是身边的人，也可以是自己。

（2）指导幼儿画劳动中的线条小人。

5、分享交流。

绘画完成后，请幼儿逐一向小朋友们介绍自己画的线条小人，说说它在进行什么劳动。

#五一劳动节主题创意活动方案篇6#

一、指导思想

以社会主义核心价值体系建设为根本，广泛开展“我们的节日·清明节”主题活动，祭奠先烈、先人、先贤，引导人们在慎终追远、缅怀先辈的情怀中认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统，增进爱党、爱国、爱社会主义情感、

二、活动时间

3月28日——4月20日

三、活动内容

1、举行“缅怀先烈，励志清明”主题队会，组织开展中华经典诵读活动，读民族英雄故事，缅怀先烈;诵读欣赏有关清明节的诗文，弘扬中华民族优秀文化和传统美德。(3月29日班队活动课)

2、积极参加由中国文明网等重点新闻网站组织的“网上祭英烈”活动(活动承办网站为中国文明网未成年人频道)。(中高段可以结合电脑课进行，低段学生可与父母一起完成。)

3、开展学习新昌革命英烈事迹活动，引导学生继承先烈遗志、珍惜幸福生活、立志报效祖国。(4月19日队活动课时间)

4、清明节期间，结合“文明出行”主题宣传活动，教育学生安全祭祖，在出行祭扫过程中文明礼让、遵章守序，养成“不乱扔垃圾、不损坏树木、不使用明火、不乱放鞭炮”的祭扫习惯，营造平安、文明、有序的社会环境。

四、活动要求

1、精心组织，认真开展。各班务必切实开展好“我们的节日·清明节”主题活动，认真制定主题队会方案，精心组织实施。

2、“网上祭英烈”活动可与信息技术课精密结合，相互配合。

3、加强教育，安全第一。各班务必强调清明节出行祭扫过程的文明、安全。

#五一劳动节主题创意活动方案篇7#

一、主办单位：

__学院

二、承办单位：

__

三、活动主题：

缅怀先烈热爱祖国

四、活动时间：

__年4月4日

五、活动目的：

为深入推进我校节日文化建设的实施，利用我国人民缅怀先人、仁人志士的重要传统节日——清明节，这样一个意义深远的日子，开展清明节日主题活动，旨在缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，加强爱国主义教育，引导学生树立正确的世界观，人生观，价值观，使我们的学生从中受到浓郁的传统节日文化气息的熏陶，并从中受到深刻的思想教育。通过活动，教育学生向革命烈士学习，爱祖国、爱家乡、爱人民，从小树立服务意识。

六、活动对象：

__全体学生

七、活动准备：

横幅一条，记号笔4支，校旗，企业旗

八、活动程序：

1、全体学生国旗下集合

2、全体学生集体出发前往海军纪念馆

3、团支书带领大家在海军纪念馆门口进行宣誓

4、全体学生默哀三分钟

5、全体学生在横幅上签字

6、全体学生进入纪念馆参观

九、活动要求：

1、班内成员以自愿形式报名参与；

2、由于是外出活动，安全是最主要前提，因此参与人员必须完全服从组织安排，让活动有序进行；

3、本次活动来回车费，伙食费需要自付。

#五一劳动节主题创意活动方案篇8#

一、活动目的

为缅怀革命英烈，继承发扬老一辈革命家的优良传统，深化“感恩”教育和革命传统教育,激发同学们的爱国主义情感，积极响应校团委号召，引导大家树立正确的世界观、人生观和价值观，提高我院广大学生的主人翁意识，更好地发挥学生会的模范带头作用，土木建筑工程学院特举办“清明节烈士陵园扫墓”活动。

具体活动安排如下：

二、主办单位

焦作大学土木建筑工程学院

三、参与对象：

土木建筑工程学院“烈士陵园扫墓”活动领导小组

组长：__副组长：__

成员：土建学院青年志愿者

四、活动主题：

扬先烈精神颂爱国情怀

五、活动内容：

烈士陵园扫墓

六、活动时间：

4月1日——4月4日

七、活动地点：

烈士陵园

八、活动流程：

(一)、活动实施：

1、时间：4月1日—4月4日

2、工作：

(1)联系13级年级各班班长，就活动内容通知安排各班所需完成的内容(需同学注意：去烈士陵园的同学穿着要肃穆)。

(2)联系去陵园的相关事宜

①前期去陵园做实地考察

②到学校开介绍信

③去陵园预约时间

④进行参观活动

(二)、活动宣传

联系宣传部做前期宣传

(三)、活动内容：

1、4月1日召开会议。

2、4月4日组织去烈士陵园扫墓

1学生做演讲

2全体幕哀三分钟

3重温入团誓词

4向革命烈士鲜花

3、4月6日——4月7日制作宣传栏

4、4月8日工作总结

九、活动注意事项

(一)、活动要求：

①严格服从集体安排，不以各种理由私自离队单独行动。有事向组长请假;

②统一佩带白花、每人一束菊花;

③路上注意安全，不允许随意乱跑，不允许做有危险的游戏;

④在校外注意个人仪表形象，不做影响学校声誉的事;

⑤互相关心、互相照顾，发扬集体主义精神;

⑥爱护环境，不乱丢垃圾。

(二)、安全预案：

为了加强本次活动的安全管理工作，特提供稳定安全防范预案，具体如下：

1、土木建筑工程学院将安排专人负责活动的安全防范工作，切实做好前去人员、活动现场资产的安全保护工作;

2、如有突发事件发生，请立即告知负责安全的人员;

3、活动期间整个活动安全适宜统一由小组人员负责协调和组织安排。

#五一劳动节主题创意活动方案篇9#

一、活动名称：

清明节扫墓活动

二、主办单位：

__大学校青年志愿者协会

三、参与单位：

__大学各院青年志愿者协会

四、活动时间：

4月3日—4月10日

五、活动地点：

开封市烈士陵园

刘少奇纪念馆

六、活动背景：

清明节是我国的传统节日;扫墓，祭拜古人的文化风俗也仍为广大中华儿女传承。时至今日，我们仍然不能忘记那些曾经为了祖国伟大事业抛头颅撒热血的革命先烈以及在新时期涌现出的一系列英雄人物，他们所代表的的精神价值也越来越固定成为社会意识的一部分，影响着现代的人们。

__大学青年志愿者协会在“奉献，友爱，互助，进步”的志愿者精神引导下，在“明德新民至于至善”的校训的鞭策下，秉承“让爱心永驻校园，用真情服务社会”的宗旨，特开展此项活动。

七、活动主题与口号

年年祭扫先人墓处处犹存长者风

春风已解千层雪后辈难忘先烈恩

八、活动流程

1、前期准备工作

(1)4月1日—4月3日，实践部负责联系开封市烈士陵园和刘少奇纪念馆的相关事宜，并规划出志愿者出行的路线和活动内容

(2)办公室负责购买花环及其他活动当天的相关物资，并做好资金预算和物品登记工作。

(3)宣传部对于此次活动进行追踪报道，及时以展板海报等形式进行宣传，并与校内媒体联系给予关注。

(4)组织部做好活动当天出勤志愿者登记工作。

2、烈士陵园扫墓

活动时间：4月4日(星期五)清明节当天

活动地点：开封市烈士陵园

负责人：韩景龙

参与人员：志愿者

活动过程及要求：

(1)上午9：30，参与志愿者在大礼堂前集合，由负责人韩景龙进行简单培训，内容包括各项注意事项。

(2)十点整从学校出发前往开封市烈士陵园。

(3)到达地点，举行仪式，内容包括：脱帽、敬献花圈、默哀一分钟、领导作主题讲话、文化馆或烈士陵园负责人介绍英雄事迹、代表发言、列队参观烈士陵园

(4)仪式结束后，组织全体人员在陵园进行清扫活动，结束后统一返校。

(5)活动结束后，负责人上交活动总结。

3、参观刘少奇纪念馆

(1)以院为单位，分批组织志愿者前往刘少奇纪念馆。

(2)做好志愿者活动登记，并上交活动总结。

九、活动要求

1、所有参与志愿者在或哦的那个期间要保持活动的肃穆性，不得追逐打闹或做其他任何与现场氛围不符的事情。需穿深色衣服

2、志愿者在活动期间服从命令，统一指挥。

3、志愿者在活动期间注意自身安全。

#五一劳动节主题创意活动方案篇10#

活动时间：

4月1日—4月6日

活动地点：

幼儿园

活动主题：

“清明踏青活动”

活动对象：

幼儿、老师、家长

活动目的：

1、了解清明节的来历，知道清明节的日子及习俗，乐于参与清明节的活动。

2、初步了解家族中人与人之间的亲属关系，怀念先祖、尊重长辈等。

3、敬仰怀念革命烈士，懂得珍惜今天的幸福生活。

活动内容：

扫墓

活动目的：

1、让学生理解扫墓的意义，培养学生尊重烈士的情感。

2、教育学生更加热爱我们的祖国，更加珍惜今天的幸福生活。

活动过程：

1、让学生知道清明节是我国传统的扫墓日子。

教师：每年4月5日是清明，它是我国农历二十四个节气中的一个，又是传统的扫墓日子，为了纪念革命先烈和死去的亲人，人们往往在这一天扫墓。

讨论：人们是怎样过清明节的？

2、小结：扫墓为什么选择清明呢？原因之一，清明时节气候转暖，雨水增多，草木蔓生，陵园墓地不免要荒芜，需要整理；之二，清明前后，山青水秀，桃红柳绿，人们借此大好春光，出去郊游；之三，为怀念古人介之推，而现在已将清明节扫墓作为缅怀革命先烈的主要活动了。

3、集体制作花圈。教师：无数革命先烈为了人们的解放事业，为了使小朋友都能过上今天的幸福生活，在战争中光荣牺牲了。为了纪念他们，今天我们将组织为烈士扫墓活动，现在，先请小朋友和老师一起制作一个花圈。

4、扫墓。知道扫墓活动应注意的事项（要严肃，不乱讲话，表示对先烈的尊重）。

活动效果：（附照片）

清明节是我国的传统节日，也是一年二十四节气之一，清明来到，表示万物凋零的寒冬就过去了，风和日丽的春天真正地开始了。为了让幼儿更加了解清明节，在本次的活动中，通过解析古诗《清明》《寒食》、谈话活动、观察让幼儿了解清明节的习俗，介绍清明节又称“寒食节”，是人们纪念先祖的节日。

在活动中幼儿还观看了祭拜革命烈士的视频，让幼儿懂得我们除了要给我们的逝去的亲人扫墓之外，还要到那些为了建设我们新中国而牺牲的'革命烈士墓去祭拜，因为现在我们幸福的生活是他们给的，所以每年的这个时候都有一些叔叔阿姨、哥哥姐姐、解放军到烈士陵园去扫墓、祭拜，人们用各种方式缅怀革命烈士。在活动中有些小朋友问：“什么是烈士？”为了让幼儿明白是什么是烈士，通过听革命事迹（地道战的故事等），让幼儿明白什么是烈士，激发幼儿树立继承先烈遗志、认真学习、长大建设祖国的理想，使幼儿的爱国主义情感得以萌芽。

另外，扫墓活动，有效地把学到的知识与日常生活实际相结合，使幼儿有更深刻的感受。

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羽毛球运动口号霸气押韵

　羽毛球运动口号霸气押韵，平日的学习、工作和生活里,大家都听说过或者使用过一些比较经典的口号吧,口号以其时间性、阶段性和空间性的特色,以下羽毛球运动口号霸气押韵。

　1、 心羽荡漾

　2、 以球会友，连接你我

　3、 羽毛羽毛，斗志昂扬

　4、 活力四射，勇夺第一

　5、 有信心，我更棒

　6、 快乐锻炼，心情冲浪

　7、 羽众不同，欢欣鼓舞

　8、 白羽飞舞，我心激扬

　9、 青春无悔激情无限

　10、 小小羽毛球，乐趣无尽头

　11、 健康”运动阳光未来

　12、 十年汗水换来一朝荣耀

　13、 友谊第一，比赛第二

　14、 羽动奇迹 羽动飞扬

　15、 天上羽毛球在飞

　16、 顽强拼搏勇夺第一

　17、 友谊第一 比赛第二

　18、 团结拼搏，永创辉煌

　19、 运动起来，勇敢第一

　20、 追梦扬威，奋勇争先

　21、 振兴中华，扬我班威

　22、 超越极限，超越自我

　23、 以球为媒，连接你我

　24、 激情绽放 羽您共享

　25、 羽球飞扬，xxxx最强

　26、 xxxx羽球，谁阻其锋

　27、 xxx团队，勇争第一

　28、 运动每一天 健康每颗心

　29、 展羽球精彩，扬天使风采

　30、 “羽”飞梦想我“心”激扬

　31、 “羽”我同行 “羽”乐共享

　32、 发扬体育精神，提高师生素质

　33、 勇争第一，团结一心，共创佳绩

　34、 青色的羽毛，必定飘在胜利的云端

　35、 体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机

　36、 锻炼身体，增强体质，报效祖国，服务人民

　37、 扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当

　38、 青春运动，友谊健康

　39、 激情燃烧希望，励志赢来成功

　40、 与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一

　41、 比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒

　42、 心无止境 挑战自我 挥动之间 健康无限

　43、 青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏

　44、 励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起

　45、 八班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

　46、 挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我

　47、 九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌

　48、 舞动羽毛，舞动激情，舞动汗水，舞动梦想

　49、 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

　50、 齐心协力办好城运会，昂首阔步建设新长沙

　51、 “白羽飞舞，我心激扬健康”运动阳光未来

　52、 无“羽”伦比，谁“羽”争锋白羽飞扬，我心激荡

　53、 一片羽毛承载你的一个梦想，快来吧用汗水把梦想托起

　54、 羽球飞舞 杀吊结合 劈出一片新天地 合力攻球 进退自如 勾画人生好美景

　55、羽毛球，人生的动力球！

　1、热烈欢迎全省各地市羽毛球比赛代表队

　2、精诚为民全力服务全省人民身体健康

　3、提质增效加快推进郑州卫生事业发展

　4、郑州七院向全省医疗界同行致意！

　5、为全省人民健康保驾护航 为中原崛起尽心竭力

　6、健康天使，阳光未来 以球会友，团结进步

　7、超越自我，勇创佳绩 同心携手，共赢健康

　8、郑州七院祝河南省卫生系统“健康天使杯”羽毛球比赛圆满成功！

　9、加快卫生事业发展步伐 促进中原崛起河南振兴

　10、提高羽球竞技水平 倡导健康文明生活

　11、郑州市第七人民医院、郑州心血管病医院祝比赛圆满成功！

　12、绿城论剑展天使风采 健康服务数河南卫生

　13、祝河南省卫生系统“健康天使杯”羽毛球比赛圆满成功！郑州市第七人民医院、郑州心血管病医院（小字）

　14、全面提高居民健康素质 促进中原崛起河南振兴

　15、心约郑州 羽飞梦想

　16、创建国内知名、中原一流、心肾专科为龙头的园林式三级甲等医院

　17、追求卓越 “心”无止境

　18、祝河南省卫生系统羽毛球比赛圆满成功！郑州市第七人民医院、郑州心血管病医院（小字）

　19、白羽飞舞传友谊 绿城携手赢未来

　20、奉献社会服务民生健康 同心携手共赢美好明天

　21、友谊第一 比赛第二 我运动 我健康 我快乐

　22、运动每一天 健康每颗心

　23、激情绽放 羽您共享

　24、“羽”飞梦想 我“心”激扬

　25、友谊第一，比赛第二

　26、以球为媒，连接你我

　27、 白羽飞舞，我心激扬

　28、健康运动 阳光未来

　29、超越自我 迎接挑战

　30、白衣天使服务民生健康 健康运动赢取阳光未来

　31、郑州论剑彰显羽球魅力 服务大众还看河南卫生

　32、“羽”我同行 “羽”乐共享

　33、心无止境 挑战自我 挥动之间 健康无限

　34、羽球飞舞 杀吊结合 劈出一片新天地 合力攻球 进退自如 勾画人生好美景

　35、展羽球精彩，扬天使风采

　36、羽球聚天使，郑州邀同仁

　37、天使合拍 和谐医患

　38、天使同心 羽乐共享

　39、强健体魄 运动每一天 挥洒自我 完美每一拍

　40、比技术 比风格 比进取 新七院 新形象 新征程

　41、奉献自我服务民生健康 健康运动赢取美好明天

　 打羽毛球容易得颈椎病？

　骨科专家表示，打羽毛球容易得颈椎病的说法并不科学，因为参加运动时，人体会有整体的协调，如果右手是主力的话，左手就会保持平衡，全身上下、胸腹腰背都在运动，不会是单侧运动，因而不会伤到脊椎。

　不过，需要注意的是，羽毛球运动量较大，若是热身不到位，突然去救球或者扣球，可能会出现跟腱断裂、肌腱损伤的情况，扣球容易伤及肩周肌肉、肘关节和前臂的肌腱，救球则容易使腰和脚的筋腱损伤。

　打羽毛球能治颈椎病？

　与认为“打羽毛球容易得颈椎病”的人相反，一些人表示，打羽毛球不仅不会得颈椎病，还能治疗颈椎病。

　这些人的说法是，羽毛球是一项全身运动，需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，全身上下协调跑动，头部时不时要注意球的方位，脖颈会随着球的方位而前后左右地运动，正是这样的运动对颈椎起到了舒筋活血的功效，在不知不觉中治疗了颈椎病。

　很多人的经验表明，经过一段时间的羽毛球锻炼，很大一部分颈椎病患者以前的手麻、眩晕等症状都慢慢消失了。

　脊椎不好的人，不适合运动量大的活动，打羽毛球运动比较激烈，如果发生猛烈的冲击会造成脊椎的负担，而让病症加重，所以脊椎病人应多做拉伸运动，选择较轻较小的运动。

　到了5岁，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。

　心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“护眼运动”之一。

　 完善眼球功能

　眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关 键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。

　羽毛球是一种非常受人喜爱的运动，和网球相比较起来，在国内更加的受到人们的欢迎，因为网球除了技巧有一个特点就是攻击都比较具有力量性，羽毛球侧更注重的是速度，这个对亚洲人来说比较容易掌握。

　球员在进行训练和比赛的时候，一般都会思考，用怎样的技巧能够让自己的能力发挥到最大呢，这几乎是每个球员都会面临的一个问题，今天我就来和大家分享一下羽毛球单打的一些技巧，尤其是对于初学者来说一定要更加专注地进行学习和练习。

　 准备与热身

　相信不用我说，很多球友也有体会，准备和热身确实是很重要，在比赛前用拉高远球的方式进行热身也是很容易伤身的，在这里，关于热身我要说的是，多做一些牵拉动作，例如立位体前曲，伸展运动等等，同时辅以慢跑，

　我一般在大型比赛之前，热身时间维持在40分钟-一个小时之间，这样可以保证身体的.各个部位得到充分的活动，有条件还可以找人帮助按摩一下容易受伤的腰，膝盖等关节处，也可以辅助进行拉伸，这对保护身体很有帮助。

　关于准备，我一般在比赛前会准备5-7把同型号球拍，为什么是同型号呢？虽然拍子对技术影响不大，但毕竟是有影响，比赛那么短的时间不可能给你进行手感适应的机会，同型号的拍子手感还是相当接近的，这样有助于手感的保持。有人扯什么高手用任何球拍都可以打出任何打法，我是不赞同的，否则为什么专业球手不用超市拍呢。

　拍子对于个人技术的发挥还是相当有作用的，一把适合自己的球拍，屯同一种型号的球拍，都有助于保持好的手感。同时在比赛前检查球拍的情况。我习惯于在比赛前用手轻拍拍面，发现有声音不对的，我会把线剪掉重拉，原因很简单，掉磅到25的球拍没时间去适应它的性能。

　 练习与适应

　很多专业球手在比赛前都会先练习几个球，而我们常误认为是热身。其实这是适应场地风向风速以及比赛用球的过程。我在单打比赛前会先练习进攻平抽和防守平抽，然后是高远球和平高球，再然后是搓球和接杀，最后是发球，吊球的技术在我的比赛中运用得不多，所以我通常在想运用之前请求换拍，然后用换拍后的几拍球来练习。

　这样可以充分使自己进入比赛状态，争取每一个球都可以打出高质量。在适应的过程中，还有一个重要因素是鞋子和地板。在正式开球前，一定要跑一跑步伐，看一看场地的情况，顺便可以练习倒地接杀，鱼跃等高难度技术，看一看场地是否适合。

　 发接发与试探

　自己在比赛时，前几拍球基本处在一个试探的阶段，不管是熟悉的对手还是陌生的敌人，因为试探可以使自己进入比赛的节奏，也可以检验对手的状态，在试探阶段，充分展现自己的控球能力，同时对杀手锏型的技能作以保留，来给对手造成压力，而最重要的莫过于发接发。

　在发球时，我习惯于发短球，但却从不抢攻，因为那样很耗费体力，而且前几拍大家精力都比较亢奋，不适合突击，不过偶尔也会出其不意地攻一拍。接发球，由于比较喜欢陶菲克，所以接发完全模仿陶菲克。属于对自己技术比较有信心，不抢点的消极接法。

　专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这 类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来 球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。

　在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的 关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼)，都有一定的辅助疗效。

　那么，如何提高孩子练习羽毛球的兴趣呢？父母不妨试试以下的方案：

　 备齐装备

　配位一直和孩子身高等情况相符的球拍，提高孩子的打球质量，让孩子充满自信。还可以为孩子选择喜爱的球囊，让他开心与快乐。

　 基础练习

　举办全家颠高球比赛：初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球，这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力，可以先让他用 球拍颠球来培养球感，在连续颠球数十下的前提下，要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛，颠得越高、持续时间越长者为胜。

　父母担任“发球机”：孩子学会颠球后，父母可在5米左右的距离抛球给孩子，让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化，让孩子适应各种姿态的回球方式，为正式对垒打下基础。

　羽毛球运动上的“让子术”：父母不妨在自己的阵地“画地为牢”，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分；也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。

　也许你无法想象，一个小小的羽毛球，如果坚持打它，不仅可能赋予你健美的身姿、健康的体魄，而且还可能预防及治疗肩周炎，给五十岁的您带来轻松和活力。

　肩关节周围炎，简称“肩周炎”是一种老年性退行性疾病，俗称“五十肩”，但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退，肩关节囊与关节发生粘连愈合，进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动，故又被称为“肩凝症”、“冻结肩”，其特点主要为肩关节运动受限。

　多种运动都能预防及治疗肩周炎，使肩关节每天都达到最大的运动范围。但是，羽毛球锻炼因其特有的运动特别，能最有效地防治肩周炎。

　因为，打羽毛球，无论使用左手或右手，在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在最大限度地运动肩关节，当然也包括肘、腕及手关节。

　打羽毛球的各种运动姿势中，有一个使用得最频繁的动作，即高抬胳膊用力扣杀，此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态，最能发挥肩关节的功能，也最有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。

　虽然打羽毛球只能用一只手（左或右手)，但人体是一个整体，在打羽毛球的过程中，固然是用一只手接球、发球、击球和扣球，但对应的那只手也必须顺应打球手的需要，在做着相应的辅助、平衡、对称等活动，其活动范围也很广泛，同样可以起到防治肩周炎的作用。

　这里要强调的是，打羽毛球主要起到预防肩周炎的作用。如果您已经患了程度不同的肩周炎，已经有了痛感及功能障碍，就必须经过临床对症治疗，使得疼痛缓解，功能障碍有所减轻后，可以适当进行康复锻炼时，才可以进行羽毛球练习。

　而且，开始只能做些发球、接球的轻微性活动，能够在外旋、外展、前屈、内旋、内收、后伸等几个方向的运动上达到一定的幅度，才可能练习抬手扣球的动作。当然，正是这个动作，最能有效地“拉开”肩关节，使肩关节功能进一步改善。

　治疗肩周炎的疗程至少要数月，而且，即使完全康复后，打羽毛球的运动锻炼仍须长期坚持下去，以保持肩关节处于良好的功能活跃的状态。

　 器材挑选学问大

　打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。

　羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说，一筒20—40元的球就足够了。但很多人不知道，同等价位的球还分室内和室外两种类型。

　我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木，外包白羊皮，适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及，但它弹性较差，建议想要学真功夫的读者不要使用这样的羽毛球。

　羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球，那么橡胶一定要薄厚均匀，粘合紧密。要是室外球，则木质要软，羊皮包扎要密。

　羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行平稳。最好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的下落速度最符合标准。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很容易就弯曲变形，所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60—70毫米之间，还要间隔均匀，粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球会不走正路。

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