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黄精补脑汁治神经衰弱
制黄精，何首乌，玉竹，沙参，白芍，当归，郁金，山楂，茯苓，泽泻，大枣。
功效： 补益气血，宁心补脑。
主治： 神经衰弱。症见头晕眼花，心悸气短，反应迟钝、失眠多梦，健忘纳差，神疲乏力，腰膝酸软，舌淡、苔薄白，脉细。
按： 黄精、当归滋补阴血，久服能促进脑功能恢复；沙参、玉竹同用功似人参，补益五脏，滋养气血，宁心发神；何首乌能养血益肝，固精补肾，延年抗衰老；白芍养血保肝，是肝病要药；茯苓补脾肾湿，凝心安神；泽泻利湿，有降压作用，利湿不伤阴；山楂，郁金活血，消积滞；大枣补中益气、养血。
临床应用时，气虚重者，加黄芪，人参；阴虚重者，加百合，麦冬，甘菊花；阳虚者，加枸杞子，*羊藿；若血压高者，重用泽泻。
广西浦北县中医院翁公清用本方治疗36例，结果治愈30例（上述症状消失），好转5例（虚损症状减轻），中断治疗1例。
魏长春补脑汤治神经衰弱
制黄精、制玉竹，决明子，川芎。水煎服，每日1剂。
具有养脑安神，调五脏，和气血的作用。
用于脑力不足，健忘，烦躁易怒，病后虚弱，头痛，眩晕，失眠，疲倦乏力，精神不振，肢软等症之脉见软弱，舌质淡红者。
此为当代名医魏长春先生经验方，用之临床，每能获效。[浙江中医杂志，1988（5）：194]
病案举例某女，27岁，因用脑过度，常觉头痛，心烦少寐，注意力不集中，记忆力差，形体消瘦，舌质偏红、苔薄，脉弦细。遂投以本方，10剂痊愈。
银耳龙眼鸽蛋汤治神经衰弱
银耳（干），鸽蛋，黄精，枸杞子，龙眼肉，冰糖。
制作：
1、银耳用温水发透，拣去杂质，用手反复揉碎，淘洗后再用清水漂过；
2、枸杞子、龙眼肉用温水洗净；黄精洗净切丁；
3、炒锅放在火上，倒入清水，下入银耳用旺火烧开，再转用小火熬3个小时；
4、下入黄精、龙眼肉再熬1个小时，至银耳熟烂汁稠；
5、再下入冰糖、枸杞子；鸽蛋打破后逐个下入沙锅内，煮10分钟，盛入汤碗内即成。
本品汤色雪白，入口润滑，健脑安神，适用于神经衰弱的患者食用。
黄精龙眼肉乳鸽汤治神经衰弱
雏鸽，黄精，龙眼肉，陈皮，盐。
制作：
1、乳鸽刮洗净，去毛及内脏。
2、黄精，龙眼肉和陈皮分别洗净。
3、加适量水，猛火煲至滚，然后放入全部材料，用中火煲约3个小时，加入细盐调味，即可饮用。
此汤可补血养颜，宁心安神，润肺养阴；
此汤补而不燥，有益身体，适合一家大小佐膳饮用；
如患血气虚之神经衰弱，头晕，眼花，耳鸣，心跳，失眠，精神不振，饮食无胃口，都可用此汤佐膳作食疗。
注意：如有伤风感冒未愈之人不宜饮用。
竹精羊心汤治忧郁惊悸
羊心，黄精，玉竹，盐，胡椒粉。
制作：
1、将玉竹、黄精洗净，润透切片；羊心洗净，除去筋膜后切薄片；
2、将羊心、玉竹、黄精、精盐、羊肉汤同入锅内，共煮；
3、煮至羊心熟烂，用胡椒粉调味即成。
按： 本汤以羊心、玉竹及黄精相合而成；羊心性味甘温，具解郁补心之效。
玉竹养阴润燥，生津解渴；黄精能补中益气，养阴润肺；诸物相配，共具解郁，宁心，安神之效；适用于神经衰弱、忧郁、惊悸之症，对于心血两虚之病人食之有治疗作用。
黄精蔷薇果治神经衰弱
黄精，野蔷薇果，生甘草。水煎服。主治神经衰弱，失眠多梦。（《新疆中草药》）
专家提示： 神经衰弱的主要表现就是病人，通常“心有余而力不足”，心情紧张难以放松，特别容易烦恼、激动或发脾气，无法安心工作，受一点刺激都难以忍受。其早期征兆包括入睡困难，睡眠浅、多恶梦，甚至失眠；食欲缺乏、消化不良；头晕脑胀，打不起精神，注意力不集中，记忆力下降，甚至浑身疲乏、体力不支等。一般认为，太极拳、气功、按摩、健步走、慢跑、打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱。医学实验表明，神经衰弱患0者每日进行较长距离的散步（2~3公里）有助于调整大脑皮质的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛等。
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归脾丸治疗脾虚湿重？你可能用错了！归脾丸八大功效，不要再用错
作者貟修远，笔名西湖虫二
经常有人找我治胃病，常遇到胃胀打嗝嗳气干呕，我很常用张仲景《金匮要略》中的橘皮汤加减。
张仲景他是这么说的：
初读这段话，似不以为意。甚至没有看到下面的小字部分的煎煮法。有一天，看《经方实验录》，里面提到橘皮汤可“下咽即愈”，我才突然发现了至宝。
橘皮汤就两个药，一个是橘皮，一个是生姜。两个药都能降逆止呕。其中生姜更是被称为呕家圣药。两个药都偏温，故适合偏寒性之胃气上逆。
打嗝，干呕是胃气上逆的常见症状，很多人老胃病，吃多了或者着凉了或者压力大了，就会打嗝，干呕，一阵一阵，非常难受，有的能持续几个小时，甚至成了慢性病。
那么在疾病初起，我常以陈皮生姜两味药煮水，可取速效。
此方的关键是陈皮剂量要大，一般30g左右，生姜可与其等量或更多，不耐吃生姜的可少量。
有的人着凉后出现打嗝不止，服此方亦有效。
当然中医讲究辨证论治，用此方亦需根据情况加减。# 健康 2022# # 健康 科普大赛# #养老知识大赛#
注： 文中涉及所有方剂药物及治法为学习参考之用，非专业人士请勿试药，如有需要请在医生的指导下操作使用。本平台不承担由此产生的任何责任！本文作者貟修远，笔名西湖虫二，首发于虫二笔记，转载请注明出处。
“ 最近脾虚胃口有点不好，买了一瓶归脾丸，吃了一段时间，但是没什么效果 。”亲戚跟我聊天的时候，谈到这个问题。
你们是否也一样，脾虚或者有湿气就买归脾丸呢？你们真正了解归脾丸的功效和作用吗？
我就给大家讲讲归脾丸的正确用法。
归脾丸是由归脾汤制成的，来源于《济生方》后来在明代薛立斋的改良下加了当归和远志，成为现在使用的归脾丸。该方由党参，炒白术，炙黄芪，炙甘草，茯苓，远志，炒酸枣仁，龙眼肉，当归，木香，大枣组成，能够益气健脾，养血安神。
从组方可以看出党参、白术、茯苓、甘草是补气健脾方四君子汤的组成药物。然后加了龙眼补脾气，养心血；远志、酸枣仁宁心安神；归养血补血；木香理气协助健脾。因此归脾丸肯定是能够健脾祛湿，其并不专于健脾除湿，还能养心安神，补养气血。如果说单单只是健脾，可以使用四君子丸；如果脾虚有湿，可以使用参苓白术散；如果是心脾两虚，气血不足则可以使用归脾丸。
总体来说归脾丸可以治疗心脾两虚，气血不足导致的一切病症，我们具体来分析一下。
一、健忘，失眠，心悸。
心主血藏神，脾主运化为气血生化之源，如果忧思过度，伤心则心血不足，心神无所藏；伤脾则运化功能失调，气血生化无源，心失滋养，就会出现心悸健忘、失眠。归脾丸能够健脾，养血安神。
二、气虚乏力
生活压力大，忧思过度伤脾，脾失运化，气血生化无源，会导致乏力，恨不得葛优躺。归脾丸中重用黄芪等补气健脾之物，可以治疗由于气虚导致的乏力、盗汗、容易感冒等表现。
三、头晕目眩
为什么会头晕目眩？我们说脾为气血生化之源，脾胃虚弱的时候，气血生化无力，血液不能上达头目，头目得不到血液的濡养，就会出现头晕目眩，特别是蹲下去的那一瞬间起来两眼冒一片漆黑。归脾丸补气健脾养血，正合此证。
四、出血症
中医认为，脾主统血，如果说一旦脾气亏虚，没法去约束血液在脉络中的运行，就会出现脾不统血，那血液妄行，就会导致了各种出血症，比如鼻出血、便血、女性月经提前且量多，但是身体特别的虚，这个时候要小心，有可能是一个脾不统血的问题，可以使用归脾丸。
总结:归脾丸用于心脾两虚、气血不足之健忘失眠、心悸气短、头晕眼花、食欲不振等症。
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